Um dos grandes dilemas da vida adulta é aceitar que, em algum momento, ocuparemos o papel de vilão na história de alguém. Por mais cuidadosos, empáticos ou éticos que sejamos, jamais teremos controle sobre a forma como nossas escolhas serão percebidas. A perspectiva do outro não nos pertence. Muitas vezes, crescemos acreditando que maturidade significa agradar, evitar conflitos ou encontrar soluções que satisfaçam a todos. No entanto, a experiência mostra justamente o contrár

Bipolaridade não significa mudar de humor rapidamente ou apresentar emoções diferentes ao longo do mesmo dia. O humor é naturalmente variável e pode mudar de acordo com acontecimentos, relações, pensamentos e circunstâncias. O Transtorno Bipolar é um transtorno do humor marcado por episódios de alterações significativas de humor, energia, atividade e funcionamento, que podem envolver períodos de depressão e episódios de mania ou hipomania, dependendo do tipo de transtorno bip

A decisão de ter um filho transforma vidas. Antes da confirmação, um diálogo profundo é crucial. Desejamos genuinamente ser pais, com todas as implicações, ou apenas ter um filho? Essa distinção molda expectativas e responsabilidades. Olhemos para trás: o que da nossa infância não queremos repetir? Traumas, padrões negativos... identificar e romper esses ciclos é um ato de amor pelos futuros filhos. A divisão de papéis precisa ser transparente. Licença parental, trabalho, cas

Enquanto seres humanos, somos uma composição complexa de genética, espécie humana, cultura e história familiar. Não somos determinados exclusivamente por nenhum desses elementos. Nossas características e predisposições encontram no ambiente, nos comportamentos e nas experiências condições para se expressarem de diferentes maneiras. Isso significa que algumas predisposições genéticas, por exemplo, podem permanecer sem grande expressão até que determinadas condições comportamen

Kaká Werá, no livro Tekoá, apresenta o Bem Viver como uma filosofia que busca a harmonia entre a pessoa, a comunidade, a natureza e a vida. Esse caminho, porém, costuma ser interrompido por quatro grandes males: guerra, doença, fome e opressão. Eles não são vistos apenas como acontecimentos externos, mas também como consequências de modos de existir que rompem o equilíbrio da vida. Na mitologia tupinambá, três humanidades anteriores desapareceram pelo fogo, pela desolação da

Em 1854, diante da proposta do governo dos Estados Unidos para comprar o território de seu povo, o Chefe Seattle respondeu com uma mensagem que atravessou o tempo como um convite a repensar a relação entre humanidade e natureza. Mais do que defender uma terra, ele apresentou uma filosofia de vida baseada no pertencimento, no respeito e na interdependência entre todos os seres. Para Seattle, a terra não é uma mercadoria. Não faz sentido comprar ou vender o céu, os rios, o vent

Uma pergunta bastante comum é: como profissionais da Psicologia conseguem ouvir histórias tão difíceis todos os dias sem se envolver emocionalmente? Muitas pessoas imaginam que existam apenas duas possibilidades: ou o psicólogo sofre junto com cada paciente, ou se torna alguém frio e indiferente. Na prática, não é nenhuma das duas. Psicólogos se conectam com as pessoas, com suas dores, medos, perdas e desafios. O sofrimento do paciente importa e mobiliza nossa atenção. Afinal

Nem todas as pessoas vivem uma condição de vida em que existe espaço para a indignação. Algumas simplesmente precisam se contentar com a organização possível da própria existência: cumprir tarefas, trabalhar, deslocar-se até o trabalho, pagar as contas e repetir o ciclo. Não porque estejam satisfeitas, mas porque a vida foi se tornando tão restrita que imaginar outra possibilidade parece distante demais. A indignação, por outro lado, nasce justamente quando há expectativa de

Quando falamos em vício, não estamos falando apenas de falta de força de vontade. Estamos falando de um cérebro que aprende, aos poucos, a depender de uma fonte muito intensa de recompensa. Por isso, prevenir costuma ser muito mais fácil do que tratar. Algumas pessoas também começam essa corrida em condições mais difíceis. Vulnerabilidades sociais, como pobreza e vulnerabilidades fisiológicas, como predisposição genética, podem aumentar o risco de desenvolver e manter um víci

Existe uma armadilha silenciosa em tentar fugir daquilo que nos incomoda: quanto mais evitamos algo, mais espaço isso ocupa dentro de nós. Fugir de uma experiência, de uma lembrança, de uma emoção ou de uma pessoa pode dar uma sensação momentânea de alívio, mas raramente nos liberta. O que não se resolve, não se dissolve. É curioso perceber que até para ignorar alguma coisa é preciso lembrá-la. Quem diz "não quero pensar nisso" precisa primeiro pensar naquilo que deseja evita