Falar sobre a relação é essencial para a saúde e longevidade de qualquer vínculo afetivo. No entanto, para que esse diálogo seja...

A autossabotagem é, muitas vezes, um mecanismo invisível que nos impede de viver plenamente o presente, por medo, insegurança ou apego a...

A experiência humana é marcada pela ambivalência e pela complexidade emocional. Sentimos amor e raiva, desejo e culpa, esperança e medo,...

A experiência de contato com a morte raramente nos deixa indiferentes. Muitas vezes, desviamos o olhar, evitamos o assunto ou sentimos um...

A psicoterapia nos convida a refletir sobre a maneira como pensamos. Muitas vezes, confundimos nossos pensamentos com nossa identidade,...

Você conhece a técnica A.C.A.L.M.E.S.E.? Essa é uma ferramenta prática e eficiente para lidar com momentos de ansiedade, auxiliando no...

A angústia não é um sofrimento a ser eliminado, é um elemento fundamental da experiência humana, é um aceno da subjetividade que algo em...

A prática esportiva vai muito além da busca por alto rendimento ou da necessidade de se tornar um atleta profissional. Seu verdadeiro...

Muitas pessoas ao enfrentar dilemas emocionais camuflam sua real situação simulando estar tudo bem. O silêncio torna-se um escudo contra...

Esse termo tem sido cada vez mais usado para descrever indivíduos com os quais nos relacionamos, mas que, em vez de contribuírem para...