As emoções precisam de fluxo. Não são coisas para guardar em potes lacrados nem para deixar se acumularem em nós como entulho afetivo....

Muitas vezes, nos deixamos afetar pelo comportamento babaca do outro simplesmente por não conseguirmos compreender nossos limites. Quando...

Se você já passou pela experiência de escutar sua própria voz gravada e achou estranho, não se preocupe, isso é completamente normal....

A política "Don’t ask, don’t tell" (Não te pergunto, você não fala) foi uma diretriz adotada pelas Forças Armadas dos Estados Unidos em...

Para manter a qualidade das relações é fundamental entender nosso desejo de permanência. Estar com alguém deve ser uma escolha...

Fazer psicoterapia é um ato de cuidado, escuta e transformação. É abrir espaço para olhar para si com mais profundidade, reconhecer...

Diante de situações de escassez, é natural que nossas escolhas priorizem funcionalidade, durabilidade e adequação à realidade econômica....

Por vezes, nos deparamos com situações em que acreditamos ser mais sábios, evoluídos ou esclarecidos do que o outro. Essa sensação,...

A cultura estabelece padrões de beleza, comportamento e sucesso que moldam a forma como somos vistos e aceitos. Seguir essas normas pode...

A alegria, em um mundo que nos exige resiliência constante, é um ato revolucionário. Vivemos em uma cultura que valoriza a produtividade...