Precisar de ajuda não é fácil. Há algo em nós que resiste, que prefere sustentar sozinho aquilo que pesa, como se isso garantisse força ou autonomia. Por isso, o simples fato de reconhecer e aceitar que precisamos de ajuda já é, por si só, um movimento importante. Diante desse reconhecimento, muitas vezes nos vemos em uma espécie de encruzilhada, onde alguns pontos precisam ser considerados com cuidado. Primeiro, é fundamental pensar: do que, exatamente, eu preciso para me se