Tem medo de falar em público?
1. Trabalhe suas inseguranças e lembre-se que o outro que supostamente te julga também é cheio de defeitos. 2. Treine continuamente falar...
Que novo hábito você gostaria de ter?
O estresse do cotidiano nos exige busca por sensações de recompensa que tendem a aparecer em excessos tais como o álcool, o cigarro,...
Silêncio.
Os sons que captamos na rotina maçante das grandes cidades em geral são compreendidos pelo nosso cérebro como estressores e...
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#ComoEstamos #CVV #PrevençãoAoSuicídio #SetembroAmarelo #JaneiroBranco #LutaAntimanicomial#PraTodosVerem: Na imagem há uma mulher loira...
O funcionamento da ansiedade
Medos normais são transformados em paranoias paralisantes, sensações de aterramento no medo e impossibilidade de se viver algo diferente...
E quando o amor do passado ainda mexe?
Quem nunca se sentiu mexido ao pensar num amor do passado? E quantas vezes não evitamos esse tipo de pensamento por sentir que iria...
Como lidar com pessoas com ideação suicida?
1. Ofereça afeto. 2. Convide o outro a estar junto. 3. Incentive buscar psicoterapia e psiquiatra 4. Mostre como conversar ajuda a lidar...
