O que o pensamento não diz sobre mim

Nossa tela mental é criativa, cheia de simbolizações e, muitas vezes, confusa. Ela produz pensamentos, imagens, fantasias, sonhos que nem sempre correspondem ao que somos, desejamos ou defendemos conscientemente. Por isso, nem tudo aquilo que aparece na mente precisa ser interpretado como uma verdade sobre nós.

Podemos pensar algo absurdo, como uma ideia racista, por exemplo, sem sermos necessariamente pessoas que conscientemente defende racismos. Podemos imaginar uma barbaridade, como a morte de alguém, sem que exista um desejo real de que aquilo aconteça. Podemos sonhar com uma situação profundamente desestabilizadora, como algo incestuoso, sem que o sonho revele uma vontade oculta ou uma verdade sobre nossa sexualidade.

O sofrimento aparece quando transformamos essas produções mentais em provas. Neuroticamente, podemos pensar: “Se isso passou pela minha cabeça, talvez isso revele quem eu realmente sou”. A partir daí podemos temer que exista dentro de nós algo moralmente inaceitável, afastando-nos justamente daquilo que valorizamos.

Mas pensamentos não são confissões, sonhos não são declarações de intenção e imagens mentais não são necessariamente desejos.

Muitas dessas produções funcionam simbolicamente. Elas podem inclusive dialogar com nossos valores, medos e códigos sociais. Um pensamento que nos horroriza pode nos incomodar justamente porque reafirma o quanto determinada ideia é incompatível com aquilo que acreditamos. O conteúdo pode ser perturbador não porque expressa quem somos, mas porque toca exatamente no que tememos ser.

Por isso, talvez seja mais importante perguntar menos “o que esse pensamento diz sobre mim?” e mais “como eu me relaciono com aquilo que apareceu na minha mente?”.

Não precisamos acreditar em tudo o que pensamos. Precisamos aprender a observar nossa tela mental sem supor em cada pensamento uma verdade.