Oscilação
Por vezes, ao nos depararmos com alguma situação que nos abala e entristece, criamos a ideia de que tudo o que devemos fazer é esperar que grande mal-estar do início diminua até se dissipar. Esquecemos, assim, que a vida não é um processo linear e que não é a passagem do tempo que fará com que o incômodo chegue ao fim, mas o nosso potencial de resiliência e elaboração.
É comum que haja oscilações no humor ao processarmos o que nos avassala. Desse modo, não há como ser assertivo ao dizer que amanhã estaremos melhores que hoje, contudo é importante que estejamos conscientes.
A Psicoterapia nos possibilita compreender melhor o impacto sofrido e nossa participação nesse processo. Repensando escolhas, práticas, lugares, pessoas e projetos, facilitamos a significação do sofrimento e expomos nossos potenciais e dificuldades diante dele.
