Tabagismo
Os benefícios de parar de fumar são bem conhecidos, mas o poder viciante da nicotina associado ao hábito e a pressão do grupo de amigos ou família tornam a decisão de largar o cigarro muito difícil.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) coloca o tabagismo como a principal causa de morte evitável em todo o mundo, o que corresponde a mais de 10 mil mortes por dia.
O tabagismo é o ato de consumir cigarros ou outros produtos que contenham tabaco, cujo princípio ativo é a nicotina. A nicotina causa dependência física e psicológica e é catalogada pela Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde pelo código F17 - Transtornos mentais e comportamentais devidos ao uso de fumo.
O hábito de fumar, em geral, inicia-se antes dos 18 anos e dado o hábito de fumar ser socialmente aceito, pessoas não fumantes que compartilham ambientes com quem fuma inalam a fumaça estão sujeitas a doenças pois apresentam risco 30% maior de câncer de pulmão e 24% maior de infarto do coração.
Dados epidemiológicos revelam que apesar dos 70% dos tabagistas almejarem parar de fumar, apenas 10% adquirem o sucesso sem auxílio.
Na maioria dos casos, a recaída ocorre devido à síndrome de abstinência. Seus sintomas são: alterações cognitivas, ansiedade, distúrbios de sono, irritabilidade, aumento do apetite e desejo intenso por cigarro. Essa síndrome se inicia 8 horas, após o consumo do cigarro e se torna mais intensa no terceiro dia.
Parar de fumar traz benefícios como controle da pressão arterial e da pulsação, melhora do olfato e do paladar, bem como o aumento do condicionamento física.
O programa Pare de Fumar conta com o acompanhamento psicológico afim de auxiliar pessoas tabagistas que queiram abandonar o uso do cigarro contando com três frentes de ação:
1- Tomada de consciência do vício e fortalecimento da decisão de parar de fumar
2- Planejamento individual do abandono do vício
3- Acompanhamento e enfrentamento à abstinência
A Psicologia pode auxiliar nesse sentido conscientizando o paciente que momentos de estresse, ansiedade, tristeza e euforia não precisam ser associados ao uso do cigarro. Muitas vezes a decisão de parar de fumar é adiada para evitar o desconforto de ficar sem o cigarro. Porém, o incômodo pode ser amenizado com orientações necessárias de profissionais qualificados a quebrar esse processo compulsivo e fortalecer hábitos mais saudáveis para o enfrentamento ao vício.
