Ao contrário do que muitas vezes é divulgado, meditar não precisa ser um ritual complexo, místico ou restrito a ambientes silenciosos e...

Ao contrário do que comumente vemos, meditar não exige necessariamente que se entoe um mantra, que o corpo fique em uma posição...

Ultimamente, muito se tem discutido sobre Mindfulness em psicoterapia. Esse conceito, também conhecido como Atenção Plena, refere-se a...