A importância das sensações

A qualidade de nossas relações está vinculada à nossa capacidade de ouvir o ponto de vista do outro. Esse ponto de vista pode ser baseado em sentimentos, e não necessariamente em fatos concretos. Falar sobre como nos sentimos em relação a uma circunstância ou situação é válido e deve ser considerado dentro de uma relação.

Muitas vezes, nos debates, buscamos evidências concretas para tornar nossos sentimentos mais legítimos e audíveis. No entanto, o simples fato de sentirmos algo já é importante o suficiente para refletirmos sobre isso.

É fundamental que criemos espaço interno para dar atenção ao que estamos sentindo. Reconhecer e respeitar nossas percepções pode enriquecer nossas interações e fortalecer nossos laços. Nossos sentimentos merecem ser ouvidos e considerados, eles são parte integral de quem somos e de como vivenciamos o mundo.

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