A positividade tóxica surge da exigência constante de responder ao mundo com otimismo, como se pensar positivo fosse uma obrigação moral. Nessa lógica, perdemos o filtro que nos ajuda a perceber quando insistir em ver “o lado bom” deixa de ser saudável e passa a nos afastar de nós mesmos. Trata-se da crença de que é preciso estar bem o tempo todo, ignorando ou silenciando emoções que também fazem parte da experiência humana. Quando sufocamos frustrações, tristezas, medos ou r

A necessidade de respondermos ao mundo de forma sempre otimista faz com que percamos o filtro de quando pensar pelo lado positivo não nos...