Positividade tóxica

A necessidade de respondermos ao mundo de forma sempre otimista faz com que percamos o filtro de quando pensar pelo lado positivo não nos faz tão bem assim. A isso chamamos positividade tóxica – achar que tem que pensar pelo lado positivo sempre, sem dar espaço para outros sentimentos. Sufocar frustrações faz com que elas ao invés de escaparem para fora de nós façam o caminho inverso – ao invés de extravasar, temos nossa energia interna roubada e assim implodimos. É possível ser otimista e grato sem deixar de aparecer as situações que nos geram frustração. É importante acolher nossos sentimentos negativos. Essa constipação de sentimentos não evolutivos e adaptáveis nos impede de aprender com nossas dificuldades. Desde criança aprendemos a suspender sentimentos como ciúme e raiva, mas não aprendemos que acolher um sentimento ruim não é se tornar ele, é tê-lo em observação, é aprender o que é mostrado sobre nós. #ParaTodosVerem: Na imagem uma mulher branca vestida com camisa e calça claras segura uma placa com um grande sorriso cobrindo o próprio rosto. #PositividadeTóxica #Psi #Psicologia #PsicologiaClínica #Psicoterapia #Psicólogo #Psicoterapeuta #TerapiaOnline #PsicoterapiaOnline #WalterMiezPsicologia