Tem medo de falar em público?
1. Trabalhe suas inseguranças e lembre-se que o outro que supostamente te julga também é cheio de defeitos. 2. Treine continuamente falar...
Que novo hábito você gostaria de ter?
O estresse do cotidiano nos exige busca por sensações de recompensa que tendem a aparecer em excessos tais como o álcool, o cigarro,...
Silêncio.
Os sons que captamos na rotina maçante das grandes cidades em geral são compreendidos pelo nosso cérebro como estressores e...
Até quando dar espaço para os nossos problemas pode nos fazer mal?
A necessidade de respondermos ao mundo de forma sempre otimista faz com que percamos o filtro de quando pensar pelo lado positivo não nos...
