A pobreza, no capitalismo, produz uma experiência contínua de urgência: pagar contas, garantir comida, manter o mínimo de estabilidade. Essa pressão cotidiana não é apenas econômica, ela reorganiza o tempo psíquico. Quando sobreviver é prioridade absoluta, a elaboração sobre afetos, vínculos e críticas à cultura tende a ser suspensa. Não porque essas dimensões deixem de existir, mas porque o sistema captura a energia disponível e a direciona para a manutenção imediata da vida

Quando nos propomos a pensar s3xualidade, não estamos pensando propriamente em interação s3xual ou com os órgãos genitais. Quando dizemos de s3xualidade na Psicologia, em geral, estamos falando sobre o nosso processo de lidar com a satisfação, o prazer em todos os sentidos e fazer negociações entre ele e as expectativas que se tem sobre nós. Todos nós temos s3xualidade, inclusive as crianças. Nós tentamos protegê-las de quaisquer temáticas que possam associar os dois conteúdo

Há mort3s que não começam no ato final, mas muito antes, no modo como a sociedade organiza exclusões, silenciamentos e violências. Quando se diz que certas pessoas são “suic1dadas”, aponta-se para um processo social que empurra sujeitos ao esgotamento psíquico e existencial. Não se trata de retirar a agência individual, mas de reconhecer que escolhas acontecem dentro de estruturas que podem sufocar a possibilidade de viver com dignidade. O racismo é um exemplo contundente. A

Desistir nem sempre é sinônimo de fracasso ou de abandono de quem somos. Muitas vezes, desistir é um gesto de atualização, uma forma de reconhecer que já não somos os mesmos de antes e que, ao longo da caminhada, novas compreensões surgiram. Mudar de rota pode ser um ato de honestidade consigo mesmo, não uma negação da própria história. As escolhas que deixamos para trás não se apagam. Elas fazem parte do que foi vivido, aprendido e construído até o ponto de virada. Cada tent

Não gritar é um princípio importante para quem busca diálogo, porque o grito raramente resolve conflitos, ele tende a ampliar tensões e bloquear o entendimento. Ao elevar a voz, muitas vezes deixamos de comunicar para tentar impor presença, substituindo argumentos, escuta e segurança emocional pelo volume. Nesse sentido, gritar funciona como um atalho: tenta vencer no impacto aquilo que não se sustenta na conversa. Ao mesmo tempo, é honesto reconhecer que o grito também cumpr

A casa é mais do que um espaço físico; ela é a extensão do nosso corpo, da nossa história e da forma como habitamos o mundo. Estar em casa é exercer o nível máximo de territorialização do espaço e de si mesmo. É ocupar um lugar onde podemos existir sem mediações excessivas, sem precisar performar ou nos ajustar às expectativas externas. Chamar um espaço de lar implica reconhecer que ali temos poder de escolha. Escolhemos a cor das cortinas, a disposição dos móveis, os objetos

Na rotina intensa das grandes cidades, os sons que nos cercam raramente são neutros. Buzinas, conversas sobrepostas, motores, notificações e anúncios são, em grande parte, interpretados pelo cérebro como estímulos estressores e hiperativadores. Esse excesso sonoro mantém o corpo em estado de alerta constante e dificulta o descanso profundo, mesmo quando aparentemente estamos em pausa. O som é vibração: ondas que alcançam nossos tímpanos e exigem do cérebro um trabalho contínu

Encontrar um propósito de vida é, muitas vezes, encontrar um eixo que organiza a nossa existência. Não se trata de ter todas as respostas, mas de reconhecer um motivo que orienta escolhas, sustenta decisões e dá sentido aos caminhos que percorremos. Quando não temos esse alvo, é comum nos sentirmos dispersos, tentando dar conta de tudo ao mesmo tempo, como quem insiste em carregar água numa peneira: por mais esforço que façamos, quase nada permanece, e o cansaço se acumula. O

O estresse frequentemente nos empurra para a busca imediata de sensações de recompensa. Essas recompensas, muitas vezes, aparecem na forma de excessos: álcool, cigarro, alimentos gordurosos ou doces. O chocolate, por exemplo, faz tanto sucesso justamente por reunir gordura e açúcar, combinação que o cérebro reconhece rapidamente como fonte de prazer e alívio momentâneo. Quando percebemos que algumas dessas práticas não nos fazem bem, surge o desafio de encontrar outras formas

As conexões familiares nem sempre acontecem da forma idealizada. Muitas vezes, crescemos com a expectativa de que todas as nossas necessidades afetivas, emocionais e identitárias serão acolhidas pela família primeira, aquela na qual fomos inseridos desde o início. Quando isso não se concretiza, surgem frustrações e a sensação de falta. No entanto, a ausência de uma conexão profunda não significa, necessariamente, fracasso, rejeição ou problema. Com o passar do tempo, a vida n