

Impasses diante do conflito
Em situações de conflito nas relações, três impasses costumam nos atravessar e exigem atenção para que possamos nos manter inteiros, mesmo em meio ao caos. O primeiro deles é não permitir que o discurso do outro defina quem somos. Em brigas e desentendimentos, é comum que sejamos nomeados de maneira distorcida ou injusta. Nessas horas, é fundamental lembrar que o olhar do outro é atravessado por suas dores, limites e histórias, e que ele não tem o direito, nem o poder, de det


Confiança
Confiar em alguém é um dos atos mais profundos numa relação. Quando confiamos, estamos depositando nossa fé na conduta, no caráter e na intenção do outro. Mas é preciso ter cuidado para que acreditar não se torne um movimento além dessa entrega. Não devemos tirar de nós a responsabilidade sobre algo e transferir para outra pessoa a gestão de aspectos importantes da nossa vida, como a saúde emocional, a vida financeira ou os projetos de uma relação. Não devemos deixar de acomp


Neurodivergência
Neurodivergência é, em essência, funcionar de um modo diferente do que é tipicamente esperado em nossa sociedade. Todos somos singulares,...


O que fazer para acordar melhor?
Dormir e acordar bem estão diretamente relacionados às nossas sensações ao longo do dia. Nossa atenção, ânimo e percepção de satisfação e...


Classe média e dinheiro
Vivendo na condição intermediária da classe média, muitas vezes somos levados a crer que temos controle sobre o dinheiro. Diferente das...


Não acredite em tudo o que passa na sua mente
Não acredite em tudo o que passa na sua mente. Pensamentos não são verdades absolutas, nem representam, isoladamente, quem você é. Pensar...


Palavrear
Palavrear sentimentos ou experiências é um ato de tradução: transforma o que é disforme, aquoso e sensorial em algo palpável, com...


Espiritualidade em si
A espiritualidade transcende a religião institucionalizada. Enquanto a religião frequentemente envolve dogmas, rituais e a devoção a uma...














