Três engrenagens
Nosso corpo funciona como um sistema composto por três engrenagens fundamentais que precisam estar em movimento e, sobretudo, em equilíbrio. Quando uma delas falha ou gira sozinha, todo o conjunto sente os impactos. A primeira engrenagem é a tarefa . Ela diz respeito ao gerenciamento das obrigações do cotidiano: cuidar da casa, organizar compromissos, cumprir responsabilidades profissionais e garantir o sustento financeiro. É a engrenagem que nos ancora na realidade prática,
Quais os efeitos de reter a mágoa?
Reter a mágoa, muitas vezes, é um mecanismo de proteção. O nosso cérebro pode entender que reviver mentalmente uma situação dolorosa é uma forma estratégica de garantir que não passemos novamente por algo semelhante. Como se houvesse uma desconfiança na nossa capacidade de aprender com a experiência vivida, a mente insiste em revisitar a ferida, remoendo detalhes, na tentativa de evitar novos sofrimentos ou de nos lembrar o quanto de energia emocional foi necessário para cica
Boas características
Quando somos provocados a pensar sobre nossas boas características, é comum que, quase automaticamente, elenquemos aquelas que têm valor...
Só por hoje
Desejo e autocuidado não são dimensões que estão sempre em conflito. Contudo, tomar decisões difíceis, como não faltar à atividade...
Cuidar da casa
Cuidar da nossa casa é construir um espaço de refúgio e renovação. Por mais que seja importante cuidar das pessoas que amamos e oferecer...
Problemas numa relação.
Às vezes os problemas de uma relação se anunciam logo no início da convivência. Mesmo assim, nos dispomos a seguir supondo que 1. é algo...
Acessar a gente.
Quando o outro é sórdido com a gente o melhor que temos a fazer é banir o outro da nossa convivência. Muitas vezes, o melhor a fazer é...
Problemas numa relação.
Às vezes os problemas de uma relação se anunciam logo no início da convivência. Mesmo assim, nos dispomos a seguir supondo que 1. é algo...
Para acessar a gente...
Quando o outro é sórdido com a gente o melhor que temos a fazer é banir o outro da nossa convivência. Muitas vezes, o melhor a fazer é...
Psicoterapia e egoísmo.
A psicoterapia te ensinar a entender e pensar na sua história, te ensina a ter ferramentas para ser quem se é sem precisar passar por...
