Priorizar-se é estar vivo e conectado com o que é bom para você. Isso não é ser egoísta ou individualista, mas atento ao fato que só é...

[Alerta gatilho] A primeira vez que tive uma crise de ansiedade consciente foi atendendo um paciente. Eu tinha notado que eu estava...

Os benefícios de abandonar o hábito de fumar são reconhecidos, mas a combinação do poder viciante da nicotina com a influência do...

Na minha rotina era normal levar uma vida na qual eu acordava várias vezes à noite, me sentia pouco descansado e eu tinha até uma série...

Gary Chapman é um antropólogo estadunidense que escreveu o best seller, chamado “As Cinco Linguagens do Amor”. Nesse livro ele traduz em...

A vida funciona melhor quando buscamos o equilíbrio entre movimentos que fazemos para fora e para dentro de nós. Todos temos uma série de...

Você já considerou a possibilidade de, ao invés de fazer todo um projeto de uma vez, a gente o dividisse em pequenas tarefas? A gente não...

Por vezes em contextos em que não sabemos bem se devemos continuar a nossa caminhada a tendência por recuar é imediata. É como se o...

O histórico familiar não nos conta só de dados genéticos ou biológicos que partilhamos com pessoas de um mesmo núcleo, mas também...

Diagnósticos são formas de buscarmos na ciência explicações sobre o que sentimos ou percebemos no nosso corpo. Muitas vezes essas...