[Alerta gatilho] A primeira vez que tive uma crise de ansiedade consciente foi atendendo um paciente. Eu tinha notado que eu estava...

Na minha rotina era normal levar uma vida na qual eu acordava várias vezes à noite, me sentia pouco descansado e eu tinha até uma série...

Frequentemente construímos a ideia de que a introversão é um nítido desconforto a situações sociais, quase como um sinônimo de fobia...

Frequentemente construímos a ideia de que a introversão é um nítido desconforto a situações sociais, quase como um sinônimo de fobia...

Depois que me entendi ansioso, hoje compreendo quando meus pensamentos estão acelerados, quando estou agitado, quando sinto aperto no...

Medos normais são transformados em paranoias paralisantes, sensações de aterramento no medo e impossibilidade de se viver algo diferente...

Atualmente estamos inseridos em um contexto de pandemia – quando uma determinada doença, no caso o Coronavírus, tem grande número de...

Atualmente, estamos inseridos em um contexto de pandemia – quando uma determinada doença, no caso o Coronavírus, tem grande número de...

Você conhece a técnica A.C.A.L.M.E.S.E.? Essa técnica atua no processo de conscientização e fortalecimento de estratégias para o controle...

A ansiedade é um estado emocional de inquietude e preocupação, algumas vezes atrelada a alguma situação disparadora, em outras, essa...